jak fajnie

Ja się nie znam, to się wypowiem. :-D I dla mnie jak na początki to jest całkiem fajnie - dwubój jest trudny technicznie, a Ty sobie radzisz - ciężar Ci nie ucieka do przodu, na dupę nie lecisz, rack position jakoś ogarniasz. Ja bym się cieszyła z takiego startu. Są ludzie, którzy potrzebują kilku tygodni żeby samo rack position ogarnąć, potem [...]

[...] spożyłem 1 kapsułkę w czasie, kiedy nie miałem ani okazji do seksu ani nawet do masturbacji :) Chciałem jedynie odczuć na sobie to działanie, żeby przypadkiem poźniej, w jakże stresującej sytuacji przed pierwszym stosunkiem z nowo poznaną dziewczyną nie okazało się, że to lipa :) Tak więc gdzieś po 40 minutach poczułem coś, co uznałem za [...]

Dzis Poszła 1 porcja NITROXAklatka dobrze spompowana , mniej zmeczenia na silowni a duszno strasznie , i tak fajnie bo bylem pobudzony a tu takie gorąco i duszno , zoabczymy co będzie jak sie rozkręci

napisałem że wiem ile co u mnie kosztuje więc nie rozumiem na jakiej podstawie napisałeś że nic nie wiem o cenach jeśli nawiązujesz do moich wypowiedzi to fajnie by było jakbyś je najpierw dokładnie przeczytał a nie reagował jak baba z okresem

Vanderlei hehe w pasie to jest tak ze mam cykl na mase z ktorego nie zchodze - jak sa wakacje to mi waga spada - obecnie 97 (w profilu podane 101 - zara zmienie) wiadomo wiecej ruchu biegam sobie , silownia - ogolnie jak jest cieplo to to jakos tak na mnie dziala rozumiem ze w twojej wypowiedzi ze np acid ktory nie bral broni koksu ? (nie wezmie , [...]

Co fajnie w tym new city?. Czy to Relax zmienił banderę he he?. Jak by było spoko to bym miał bliżej i by mi to pasiło.

no to fajnie ze twoj sponsor tak ci to zalatwil ... dobrze o ciebie dba ten gosc z poznania... lepeij jak zwiazek o reszte kadry

[...] niby fajnie by było ale trochę za wcześnie chyba, zasadniczo lubię taki duży bf, dobrze się z tym czuje, i myślę że łatwiej jest na takim zbudować mięśnia trochę, a jak teraz zacznę redukcję to co mi z tego zostanie? trzeba się liczyć że z 10 kg zleci i będzie lipa, nie wiem czy nie lepiej jeszcze iść w masę i próbować dobić z 5, 10 kg [...]

[...] początku przywitał mnie szef (bardzo fajny gość), powiedziałem mu, że ja pierwszy raz i ile kosztuje jeden trening. (Nic nie zapłaciłem za co wielki +). Ogólnie sale nie są jakieś mega ogromne ale naprawdę bardzo fajnie wyposażone. Bardzo fajny klimat, wszyscy przyjaźnie nastawieni (na wejściu zbita piona itd) ale jednocześnie skupieni na [...]

Jeśli będzie taka możliwość to fajnie byłoby zobaczyć zdjęcia całej sylwetki np. pozy bicepsy przodem i tyłem, przy takiej wadze, nabiciu i moim wzroście (:P) chciałbym zobaczyć jak to się prezentuje :) Zmieniony przez - Kuwik w dniu 2015-01-14 23:22:44

[...] się wyklucza. Weźmy choćby przykład niemieckich szowinistów, kogo pierwszego mordowali po wejściu do Polski? Otóż Polskich nacjonalistów. Co do tego działania to trafiłeś jak kulą w płot, bo akurat wróciłem z kontry na manifestację w sprawie sprzeciwu wobec legalizacji "Zakazu Pedałowania"(nota bene bardzo fajnie nam kontra wyszła,a pedały się [...]

[...] nie robisz wystarczająco kondycji? Ja bym wyrzucił basen, ew. zostawił raz w tygodniu jeśli tak faktycznie dobrze kondycyjnie działa i dorzucił siłkę 2 razy w tyg - tak jak napisał grind, SW i siłownia się fajnie uzupełniają (na SW poćwiczysz tlenowo i interwało, a na siłowni typowo beztlenowo) no i jest to dobry wiek na robienie mięśni - [...]

Na wysokich najlepsze jest judo. Wysokiego łatwiutko przewrócić (o ile oczywiście nie trenuje czegoś). Dobre jest też obejście. Jak jesteś za nim (tzn on jest odwrócony plecami) to buta w miejsce poniżej kolana i chłopak napewno się zegnie. Wtedy można jakieś małe duszonko założyć :D. Z tym że jak się nie ma wprawy to może nie wyjść tak fajnie :(

[...] źródłem są sałata, kausta pekińska, szpinak, pomarańcze, wiśnie, truskawki - mają sporo żelaza z tym że roślinne (niehemowe) kiepsko się wchłanią a z mięsem u mnie wiadomo jak wygląda. Za to idealnym źródłem jest wątróbka i ta mi akurat smakuję więc tak raz w tygodniu się pojawia. Tylko uwaga zaciążone - ma sporo witaminy A i nie można jej jeść [...]

A propo kapania to moja mama mnie usztywnila Ponoc jak sie krochmalu dodaje do kapieli to cos... nie mam pojecia co, ale ona przedawkowala raz hihi. Pomijam fakt ze sie mnie bala na brzuchu w lozeczku klasc Z moja siostra juz byla madrzejsza. Sa jednak oczywiscie pewne produkty, ktore moga troche skomplikowac sprawe (mleko krowie, cytrusy, maslo [...]

Z tym plie to taka śmieszna sprawa u mnie...bo prowadziłam jakiś czas zajęcia aerobicu a że większość kobiet chce ćwiczenia na pośladki no to na każdych zajęciach robiłam te nieszczęsne plie (albo inne podobne ćwiczenia) ale wierz mi organizm chyba się przystosował bo pupę miałam w sumie mniej od Ciebie "zarysowaną" (czy jakkolwiek to [...]

[...] Po prostu będę musiała wyciąć dosyć dużo skóry, niestety nie wszystko da się ćwiczeniami zniwelować, szczególnie jeśli tyje się 40kg i chudnie, to biust niestety wygląda jak dwa puste, naciągnięte worki po piasku, bez piasku :( ale jeszcze wiele przede mną, przemyślana, bardzo wolna redukcja i mam nadzieję, że tracąc kilogramy ale też ćwicząc [...]

[...] od razu do suplementacji, a reszta już jest. http://img560.imageshack.us/img560/7885/dietak.jpg Dzisiaj zrobiłem sobie na 3 posiłki pierś z kuraka z tego przepisu: http://www.sfd.pl/Kurczak_duszony_z_warzywami.-t531971.html Zayebiste, ale syte jak cholera, częściej będę to gotował. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2948d1aa5ea246a4aa8f07ea72dd6ffb.png

http://img823.imageshack.us/img823/5481/treningel.jpg Plecy + przedramie 1.Podciąganie szeroko nachwyt 4-6xmax 11/10/7/6/5 10xcc/7x2,5/5x5/5xcc 10xcc/7x2,5/6x5/4x7,5/6xcc 10xcc/7x2,5/6x5/5x7,5/6xcc Zaczęło się dosyć dobrze ale wiedziałem że dzisiaj nie będzie dużo sił. Mimo że poprawiłem się o jedno powtórzenie to ostatnie w każdej serii [...]

[...] gdybym robił je jutro mogłoby być ciekawie na meczu xD Trening mimo to że 2 treningi piłki z rzędu wyszedł bardzo dobrze. Rano nie czułem się na siłach by je zrobić ale jak wszedłem na siłownie to wiedziałem że to będzie dobry trening. Całe nogi przećwiczone wzorowo! ;] Nogi: *Ćw przewodniczące: uginanie podudzi na maszynie 1.Przysiad rampa [...]